The 2-Minute Rule for चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं
चेहरे पर गौमूत्र को मालिश करें। और ऐसे ऐसे ही कुछ देर तक रहने दे। और थोड़ी देर बाद इसे साफ पानी से धो लें। आपको ध्यान रहे, चेहरे पर गोमूत्र लगाने के बाद साबुन का प्रयोग कुछ देर तक बिल्कुल ना करें । इससे आपको अपने चेहरे पर बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा। आपका चेहरा या त्वचा चमकता और दमकता हुआ नजर आएगा। फूलों जैसा खिल जाएगा।
Outcomes of oligomeric proanthocyanidins (OPCs) of red wine to enhance skin whitening and moisturizing in wholesome women – a placebo-managed randomized double-blind parallel group comparative research
खीरे का फेस पैक कैसे बनाएं
आप अपने चेहरे में चमक लाने के लिए गाजर का उपयोग कर सकते हैं। वैसे भी गाजर के फायदे स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक होते हैं। क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है। यह आपकी त्वचा स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकती है। गाजर में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा होती है। ये सभी आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को दूर करके अंदर से स्वस्थ्य बनाते हैं। इसके अलावा यह सूर्य से होने वाली क्षति से भी त्वचा की रक्षा करते हैं। नियमित रूप से गाजर का उपभोग कर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों झुर्रीयों आदि को भी रोकते हैं। गाजर के अलावा आप त्वचा को स्वस्थ्य रखने के लिए शकरकंद और याम आदि का भी उपभोग कर सकते हैं।
रोज सुबह उठते ही पिएं साबुत धनिया की चाय, इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
ऐसे हम तमाम उपायों को चिकित्सीय मॉडल पर करते हैं। हम आज आयुर्वेदिक संरचना को अपने दिमाग से निकल चुके हैं। हमारा विश्वास अंग्रेजी दवा पर अधिक हो चुका है । इसका कारण है, हम आयुर्वेदिक या घरेलू चिकित्सा की प्रकृति को कभी देखी ही नहीं है।
विटामिन ए गाजर पालक पनीर chukander खीरा और हरी सब्जियों में विटामिन ए पाया जाता है इनके सेवन से शरीर में विटामिन ए की कमी नहीं होती है।
कई फलों में बीमारियों को दूर रखने सहित कई खास गुण होते हैं. ऐसा ही एक फल रामफल है. रामफल में डायबिटीज को ठीक करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने सहित कई स्वास्थ्य चमत्कारी गुण हैं.
सबसे पहले जानिए मांसाहारी के साथ चमकती त्वचा के लिए शाकाहारी भोजन चार्ट।
रखने के लिए अच्छी तरह से नींद ले। बाजार की चीजों को कम खाएं। हमेशा पेट को साफ रखें । आपका चेहरा हमेशा चमकता दमकता रहेगा।
Green tea polyphenols provide photoprotection, improve microcirculation, and modulate pores and skin properties of ladies
कटोरी में दही और हल्दी मिलाकर उसका लेप तैयार कर लें।
विटामिन डी में दूध में और गेहूं मकई बाजरे से बने हुए खाद्य पदार्थ में और मशरूम में गाजर में अच्छी मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है और इसके अलावा सुबह-सुबह धूप में रहने से विटामिन डी बहुत ही अच्छी तरह से आपको मिल सकता है विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत है सनलाइट।
नारियल तेल से मालिश रोज़ रात को सोने से get more info पहले करें।